Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2009
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2009:
|
1203 kcal
|
Fedt: 26,05g | Prot.: 69,99g | Kulhyd.: 185,58g.
Morgenmad: splenda, coffee, The Original Low Fat Coffee Creamer, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Frokost: pear, Pasta Primavera. Aftensmad: Harvest Wheat Crust Grilled Chicken & Vegetable Pizza. Snacks/Andet: Light & Creamy Yogurt, milk non fat, Hard-Boiled Egg. mere..
|
|
2767 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carolyn Ray's Vægt Historie
|