Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2021
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47,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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981 kcal
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Fedt: 25,60g | Prot.: 92,80g | Kulhyd.: 78,55g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Kajnok Konjak Nudeln, Edeka Champignons Ganze Köpfe, Beste Ernte Mischpilze, Frosta Low Carb Wildlachs Sommergemüse mit Erbsen-Pasta. Aftensmad: Bautz'ner Gewürzgurken, Ei, Champignons Frisch, Azura Miniromatomaten, Rote Paprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Salatgurke. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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