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Subí... y debería haber bajado! A menos que sea músculo... mmm, no sé, no sé, creo que se impone corrección de rumbo, atenttion.
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
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1335 kcal
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Fedt: 45,13g | Prot.: 82,02g | Kulhyd.: 154,03g.
Morgenmad: Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Frokost: Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Georgalos Chocolate Semiamargo, Gomes da Costa Lomos de Atun al Natural, Aceitunas, Huevo Duro, Vacalin Queso Port Salut Light, BC Mayonesa. Aftensmad: Aceitunas, Fargo Doble Integral, Vacalin Queso Port Salut Light, Georgalos Chocolate Semiamargo, Tomates Cherry, Hellmann's Mayonesa Light. Snacks/Andet: Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Cachafaz Alfajor de Chocolate, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Leche Descremada. mere..
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2592 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Cirkeltræning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Dando clase - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 4 timer. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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