Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2021
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1710 kcal
|
Fedt: 87,83g | Prot.: 71,85g | Kulhyd.: 148,21g.
Morgenmad: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ржаной Хлеб, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 3,7%. Frokost: Полюс Сельдь Потрошеная с Головой в Пряной Заливке, Ржаной Хлеб. Aftensmad: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Батон, Зеленый Чай. Snacks/Andet: Фундук Фундук, Улыбино Утка в Маринаде. mere..
|
|
2147 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 12 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vaisalla''s Vægt Historie
|