|
10 kiloya bye🙏
|
87 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1755 kcal
|
Fedt: 48,97g | Prot.: 92,51g | Kulhyd.: 240,88g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Süzme Peynir. Frokost: Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Taze Fasulye. Aftensmad: Arnavut Ciğeri, Ayçiçek Yağı, Taze Fasulye, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Andet: Ülker Kepekli Grissini, Yoğurt, Ülker Kepekli Grissini, Yoğurt. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BENDE MERVEYSEM...'s Vægt Historie
|