|
Café da manhã perfeito.
|
1473 kcal
|
Fedt: 53,86g | Prot.: 101,68g | Kulhyd.: 146,60g.
Morgenmad: Canela, Nespresso Café, Ovo Cozido, Président Queijo Prato, Banana Prata. Frokost: Oggi Picolé Zero Coco Ao Leite, Melancia, Purê de Batata Baroa, Purê de Batata, Rúcula, Peixe Grelhado. Aftensmad: Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Peixe Grelhado. Snacks/Andet: Sardela, Adaptogen Whey Protein Isolate, Manteiga (com Sal), Adria Biscoito Folhata, Marvi Cobertura de Caramelo, Café (em Pó Instantâneo), Pudim de Pão. mere..
|
|
 Kommentarer
Parece muito bom. É banana?
17 mar 21 af medlem: Ivanmagnoa
|
Sim, banana no estilo cartola, mas no lugar do queijo coalho eu costumo usar queijo canastra ou o que eu tenho, rs. Hoje foi queijo prato, banana prata e canela, frito a banana na frigideira sem óleo coloco a canela, frito do outro lado e coloco o queijo e deixo até derreter.
Minha nutricionista que recomendou pra dar gás pra manhã, super funciona pra mim, rs.
17 mar 21 af medlem: Lilianmart
|
Obrigado Lilian, vou fazer amanhã cedo no café. Estes ingredientes já fazem parte da rotina.
17 mar 21 af medlem: Ivanmagnoa
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lilianmart's Vægt Historie
|