Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2021
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2377 kcal
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Fedt: 84,45g | Prot.: 98,47g | Kulhyd.: 235,97g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. Aftensmad: 肉野菜炒め, 餅. Snacks/Andet: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), KIRIN 氷結グレープフルーツ, キリンビール 一番搾り(500ml), グリコ クラッツ ペッパーベーコン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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