|
minha balança deve esta maluca.
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
489 kcal
|
Fedt: 18,73g | Prot.: 32,62g | Kulhyd.: 46,12g.
Morgenmad: Davaca Queijo Mussarela , Tapioca. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Maxixe. Aftensmad: Espetinho de Carne. mere..
|
|
3650 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nanedasilva's Vægt Historie
|