Von 89,9 auf 74 kg

(aktuell 73,6 kg)

Weitere Speckrollen müssen schmelzen!

Vis Kost Kalender, 17 marts 2021:
1675 kcal Fedt: 62,30g | Prot.: 65,22g | Kulhyd.: 177,28g.   Frokost: Knorr Tomaten Cremesuppe mit Knusper-Croûtons, Noliko Weiße Riesenbohnen. Aftensmad: Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Aldi Cashewkerne, Ener Bio Kürbiskerne, Paranüsse, REWE Bio Frische Vollmilch , Bioprophyl, Mon Chéri Mon Chéri, Freshona Panierte Champignons, Couscous (Gekocht), Tamarinde. mere..

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1 til 20 af 42
Kommentarer 
Klasse 🥳👍 Deutliche Veränderung 🏋️‍♀️🌹 
17 mar 21 af medlem: Shiva1705
Super Leistung 💪👍 Respekt 💪👍🌻 
17 mar 21 af medlem: FruityLiba
Huiiii 👍 
17 mar 21 af medlem: fiasco2412
Klamotten können alle in den Container.... Neue Jeans, Hemden, alles... :-) 
17 mar 21 af medlem: a-z-r
Gut gemacht 👌 
17 mar 21 af medlem: Bunte Teller
Danke schön  
17 mar 21 af medlem: merrveell
Respect  
17 mar 21 af medlem: merrveell
Congratulations  
17 mar 21 af medlem: merrveell
Tebrikler!  
17 mar 21 af medlem: merrveell
Looks great!  
17 mar 21 af medlem: merrveell
Du willst nochmal 10 kg abnehmen? Bist du sicher. Du siehst doch gut aus jetzt. Wie groß bist du denn?  
17 mar 21 af medlem: sype81
Daumen hoch 
17 mar 21 af medlem: hannesgao
vorher mit Bäuchlein gefällt er mir besser  
17 mar 21 af medlem: Weiwee
Sieht toll aus. Nur die Speckröllchen, die seh ich gar nicht. Bleib gesund ‼️ 
17 mar 21 af medlem: Smartielein
Gratulation zum Erfolg 🎉 ...aber Speckrollen sind wirklich keine zu sehen! 
17 mar 21 af medlem: sang de coeur
Was für ein schlanker Mann 💐✌️ Aber tatsächlich...von Optik wegen finde ich du bist schon fertig 👍 Wirklich, das steht dir so gut so 🤗🌺 
17 mar 21 af medlem: sjw*
Ganz ehrlich? Super Erfolg👍, aber für mich würde es definitiv reichen...man nimmt ja auch im Gesicht ab und da siehst Du (für mich) vor deiner Abnahme schon fast besser aus. Also lass es so-passt doch 😊 
17 mar 21 af medlem: anlicaal
herzlichen Glückwunsch, das gibt mir Mut und Motivation. Ich habe heute die App gefunden und seit Montag angefangen auf meine kalorien zu achten.ich weiss aber noch nicht wie man hier einen neuen Kommentar schreibt.  
17 mar 21 af medlem: cornelia-hinderlich
Klasse Leistung, ich schließe mich meinen vor"schreibern " an, so wie es ist, reicht es auch mit der gewichtsreduktion👍 
17 mar 21 af medlem: dara1511
cornelia > bei den Einstellungen, Teilen mit müsstest du mit jedem einstellen. Du bist noch privat und da sehen wir dich nicht. Wenn du dann eine Notiz machst sehen wir dich 🤗 
17 mar 21 af medlem: sjw*

     
 

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