Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2017
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
999 kcal
|
Fedt: 48,18g | Prot.: 60,98g | Kulhyd.: 82,40g.
Morgenmad: Café (Infusão), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Frokost: Peito de Frango, Lentilhas. Aftensmad: Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito. Snacks/Andet: Risovita Leite de Arroz, Abacate, Mexerica, Banana Nanica. mere..
|
|
1985 kcal
|
Motion:
Ju-jutsu - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ligia.rodriguess's Vægt Historie
|