Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2021
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2741 kcal
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Fedt: 90,72g | Prot.: 114,70g | Kulhyd.: 314,84g.
Morgenmad: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚. Frokost: ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ. Aftensmad: 釜揚げしらす, ほうれん草のおひたし, クラゲ（塩干し）, きゅうり, ホテイフーズ やきとり塩味, 野菜スープ, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Andet: QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, キリンビール 一番搾り, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, チーズケーキ, シャトレーゼ ビスキュイワッフル キャラメル. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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