|
Bismillah..setelah sekian lama makan nya gak bner... sekarang waktunya kembali lagi.. udah cukup.liburan makan sembarangan nya😁
|
912 kcal
|
Fedt: 24,22g | Prot.: 49,67g | Kulhyd.: 127,90g.
Morgenmad: Apel. Frokost: Kentang Rebus, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Nasi Putih, Udang Goreng. Snacks/Andet: Tahu Goreng, Jambu Kristal, Jeruk. mere..
|
|
1778 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|