veerjinnn's Dagbog, 18 mar 21

Доброе утро❤️
Мой любимый завтрак:
▫️каша 4 злака
▫️горький шоколад «Бабаевский»
▫️изюм
▫️мёд
🔶285 ккал

---

1143 kcal

Fedt: 32,66g | Prot.: 47,91g | Kulhyd.: 168,11g.   Morgenmad: Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nordic Каша 4 Злака, Каждый День Липовый Мед. Frokost: Пиканта Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Aftensmad: Романов Луг Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andet: Изюм, Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом , Огурец (с Кожурой), Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Зеленое. mere..

78 kcal

Motion: Strækning (Yoga) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..