Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2021
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
663 kcal
|
Fedt: 37,41g | Prot.: 36,79g | Kulhyd.: 48,76g.
Morgenmad: Alfamart Nasi Merah, Fried Egg. Aftensmad: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Peanut Sauce, Sate Ayam, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Andet: Grapes. mere..
|
|
1528 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 15 minutter, Sove - 5 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hikmahns99's Vægt Historie
|