Vaisalla''s Dagbog, 18 mar 21

Из овощей дома была только капуста, морковь, лук и руккола. Решила что с креветками сойдет только последняя)) за кадром еще орешки: фундук и арахис

---

1749 kcal

Fedt: 97,03g | Prot.: 80,04g | Kulhyd.: 128,80g.   Morgenmad: Коричневый Сахар, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб. Frokost: Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты, Heinz Терияки Соус , Рисовая Лапша (Вареная), Улыбино Утка в Маринаде. Aftensmad: Дижонская Горчица, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Фундук Фундук, Оливковое Масло, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). mere..

2168 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 16 minutter, Rengøring - 10 minutter, Løbebånd - 14 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..