Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2021
|
48 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1281 kcal
|
Fedt: 53,24g | Prot.: 44,33g | Kulhyd.: 161,82g.
Morgenmad: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Instant, Bango Kecap Manis Light, Del Monte Chili Sauce. Frokost: Bakwan, Pepes Tahu, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Snacks/Andet: Hatari Malkist Original, Nissin Lemonia, Roma Malkist Crackers (3), Oops Crispy Crackers, Roma Sandwich Peanut Butter, Roma Sari Gandum, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
auliyanrml's Vægt Historie
|