|
Rientro SB
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
2017 kcal
|
Fedt: 62,92g | Prot.: 142,47g | Kulhyd.: 219,22g.
Morgenmad: myofusion, misura fette, rigoni asiago, zymil. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Petto di Pollo, Carne. Aftensmad: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Novi Fondentenero, Sarchio Gallette di Mais, Baked Potato (Peel Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Andet: Mele Granny Smith, Anacardi, Cioccolatini al Latte, Fesa di Tacchino. mere..
|
|
2094 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|