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632 kcal
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Fedt: 6,25g | Prot.: 39,73g | Kulhyd.: 106,09g.
Morgenmad: Quatá Leite Desnatado , Newbread Pão Light 100% Integral, Newbread Pão Light 100% Integral. Frokost: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-de-Folhas, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Ponkan. Snacks/Andet: Laranjas, Aveia em Flocos, Banana Prata. mere..
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1420 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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MayaraFraga22's Vægt Historie
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