Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2014
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
761 kcal
|
Fedt: 23,67g | Prot.: 17,76g | Kulhyd.: 63,84g.
Morgenmad: Mollete, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Leche Entera, Café. Frokost: Vino Tinto de Mesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
|
|
3792 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Motionsmaskine (Hurtigt) - 35 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 4,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|