Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2021
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1278 kcal
|
Fedt: 53,77g | Prot.: 69,97g | Kulhyd.: 133,11g.
Morgenmad: Мёд, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр, Сосиска, Молком Сметана 15%, Кофе с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Картошка Вареная. Aftensmad: Банан, Молком Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Белый Хлеб, Красное Яблоко. mere..
|
|
581 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 46 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Apple Health - 22 timer og 14 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|