Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2021
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 34,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1144 kcal
|
Fedt: 31,59g | Prot.: 94,55g | Kulhyd.: 121,39g.
Morgenmad: Банан, Микоян Карбонат Московский, Яйцо, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Батон, Сахар, Зеленый Чай. Frokost: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин, Картофель Отварной, Куриная Голень без Кожи и Кости, Куриная Грудка в Соевом Соусе в Духовке!. Aftensmad: Малиновое Варенье, Творог 5%. mere..
|
|
2866 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 42 minutter, Madlavning - 1 time, Hvile - 14 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stasinold's Vægt Historie
|