Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2021
|
60 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1436 kcal
|
Fedt: 53,02g | Prot.: 138,44g | Kulhyd.: 105,94g.
Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Оленина , Морковь, Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Авокадо, Твердый Сыр Пармезан. Aftensmad: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семенишна Молоко 2,5%, Ряпушка. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mezhakova Elena's Vægt Historie
|