Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2021
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
360 kcal
|
Fedt: 16,51g | Prot.: 16,77g | Kulhyd.: 37,83g.
Morgenmad: Banana, Maçã, Integralmedica BCAA 2044Mg, Café Expresso, Vitafor Ômegafor, Ovo Cozido. mere..
|
|
428 kcal
|
Motion:
Treino circuito - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|