Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2021
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63,9 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1130 kcal
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Fedt: 56,40g | Prot.: 61,34g | Kulhyd.: 99,28g.
Morgenmad: 3 Corações Café Extra Forte, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Ovo, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Frokost: Heinz Maionese, Pimentão Vermelho, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Tilápia, Azeitonas Verdes. Aftensmad: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ducoco Leite de Coco, Carne do Peito de Frango, Cebolas. Snacks/Andet: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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