ぬふぅ's Dagbog, 19 mar 21


Vis Kost Kalender, 19 marts 2021:
2127 kcal Fedt: 63,39g | Prot.: 120,37g | Kulhyd.: 249,03g.   Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: ランチパック ハム&エッグ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ナチュラルローソン グリーンスムージー. Aftensmad: 小松菜のおひたし, 油揚げ, サツマイモ, 肉野菜炒め, ゆで卵, ご飯. Snacks/Andet: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, 三幸製菓  雪の宿, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..

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