|
بأسبوع فقط♥️
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
973 kcal
|
Fedt: 58,88g | Prot.: 36,56g | Kulhyd.: 78,31g.
Morgenmad: بيضة مسلوقة. Frokost: بيضة, زيت الزيتون, نخالة خبز القمح, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Snacks/Andet: الخيار (مع القشرة), بطاطا مقلية بطاطا مقلية. mere..
|
|
1590 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
الف مبروك 💙،كيف شو الطريقة؟
22 mar 21 af medlem: bayan murad
|
23 mar 21 af medlem: alaa jamm
|
ما شاء الله اتبعتي نظام التطبيق فقط
24 mar 21 af medlem: Alia199
|
كيف نستعمل تطبيق بخسارة الوزن?
24 mar 21 af medlem: lolylol424
|
عقبالك الف مبروك وعقبال نزول اكتر
25 mar 21 af medlem: Liebe Grüße
|
كيف بيشتغل البرنامج ماعم اعرف
25 mar 21 af medlem: slavajolak77
|
26 mar 21 af medlem: lolylol424
|
كيف اعلق بالبرنامج ب اي مكان وين اكنب يومياتي واشاركها؟
26 mar 21 af medlem: raghadgharibeh05
|
27 mar 21 af medlem: Abu liam
|
27 mar 21 af medlem: qw3er4
|
الله يبارك فيكن❤ اتبعت نظام غذائي وعملت رياضة بس
29 mar 21 af medlem: dona453
|
04 apr 21 af medlem: oooo98
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|