Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2021
|
118,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
935 kcal
|
Fedt: 32,81g | Prot.: 29,20g | Kulhyd.: 130,91g.
Morgenmad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Gula Pasir, Kopi, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|