Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2021
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64 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1459 kcal
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Fedt: 101,01g | Prot.: 67,59g | Kulhyd.: 132,35g.
Morgenmad: Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Frokost: Japuiba Banana Verde Chips, Khappy Kombucha, Cenouras, Hemmer Picles Suave em Conserva, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Maçã Verde, Uvas-Passas (sem Sementes), Heinz Maionese, Repolho-Roxo. Aftensmad: Heinz Maionese, Maçã Verde, Repolho-Roxo, Cenouras, Uvas-Passas (sem Sementes), Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andet: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Khappy Kombucha, Japuiba Banana Verde Chips. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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