Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2021
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95 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1394 kcal
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Fedt: 106,28g | Prot.: 80,44g | Kulhyd.: 34,57g.
Morgenmad: REWE Wiener Würstchen. Frokost: Knoblauchsauce, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Aldi Aubergine, DM Bio Leinöl Nativ, K-Classic Apfelessig Klar, Gewöhnlicher Feldsalat. Aftensmad: Erdbeeren, Metzger Schweinehals. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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