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4/2に計量日が決まった。（健康診断）
目標は低く81キロ台前半で。
念の為、今日からクレアチンを抜く。
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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762 kcal
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Fedt: 5,88g | Prot.: 18,58g | Kulhyd.: 154,94g.
Morgenmad: セブンプレミアム ごはん, Quaker オートミール. mere..
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stabil vægt
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