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1646 kcal
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Fedt: 1056,66g | Prot.: 95,72g | Kulhyd.: 186,23g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Banana Prata, Café com Açúcar, Pão Integral, Sadia Mussarela, Pasta de Amendoim. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Subway Tomate, Turquesa Feijão Carioca, Nestlé Moça Brigadeiro, Seara Linguiça Toscana. Aftensmad: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Turquesa Feijão Carioca. Snacks/Andet: Bauducco Torrada Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata, Morangos. mere..
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1892 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 11 minutter, Hvile - 15 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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tainaratoledo's Vægt Historie
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