Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2021
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1420 kcal
|
Fedt: 60,11g | Prot.: 100,14g | Kulhyd.: 117,27g.
Morgenmad: Магнит Банан, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Лаваш Тонкий, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Командор Сухарики К Супу, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Aftensmad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ёбатон Белковый Коктейль , Першинский Творог 5%. Snacks/Andet: Кофе, Монетка Орех Миндаль Ядро, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|