Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2021
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
926 kcal
|
Fedt: 39,93g | Prot.: 62,27g | Kulhyd.: 78,51g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Помидоры, Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates, Namet Piliç Füme, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Sütaş Labne, Вареное Яйцо. Frokost: Горчица, Eker Süzme Yoğurt, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Besaş Tam Tahıllı Ekmek, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Andet: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Клубника, Киви. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
|
svetata92's Vægt Historie
|