Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2021
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79 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1597 kcal
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Fedt: 72,73g | Prot.: 63,22g | Kulhyd.: 150,38g.
Morgenmad: Albi Orange, Gekochtes Ei, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Aftensmad: Albi Orangensaft, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Vitasia Asia Ente. Snacks/Andet: Sweet Delight Apfel-Erdbeer-Strudel mit Pudding, Ritter Sport Goldschatz, Amann Aalener Spionle. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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