|
Tabağın yaklaşık 1/3'ünü yiyebildim.(Not: 1 adet çileğide yedim ama bisküviler dekor onlar yenmedi 😊) tabak toplamı 300kalori(süsleme dahil)
|
1037 kcal
|
Fedt: 45,36g | Prot.: 54,77g | Kulhyd.: 107,60g.
Morgenmad: Bal, Çilek, Yayla Chia Tohumu, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Pişmiş Kabak, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Aftensmad: Domatesler, Semizotu, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Andet: Yağsız Patlamış Mısır, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mere..
|
|
 Kommentarer
Günlük kaç kalori alıyorsunuz acaba porsiyonlarınız bana az gibi geldi :)
21 mar 21 af medlem: Sedaanuur
|
Ortalama 1000-1100 kalori alıyorum ama kendimi kısıtladığım için değil bana yettiği için 😊 Dönemsel olarak çok iştahlı olup 1500-1600 kalori aldığım da oluyor
21 mar 21 af medlem: akdmrslny
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akdmrslny's Vægt Historie
|