Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
abowaleed999
Dagbog
21 mar 21
abowaleed999's Dagbog, 21 mar 21
abowaleed999's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2021
69,8 kg
Indtil videre tabt:
12,2 kg
.
Stadig tilbage:
0 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 21 marts 2021:
217 kcal
Fedt: 14,28g | Prot.: 17,96g | Kulhyd.: 3,71g.
Morgenmad:
قهوة اسبريسو.
Frokost:
خس خس, بيضة مسلوقة.
mere..
1796 kcal
Motion:
مشي - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer.
mere..
Taber 1,2 kg om Ugen
0 tilhængerne
Støtte
abowaleed999's Vægt Historie
Se Hele Historikken