Deniz Doğru's Dagbog, 21 mar 21

afiyet olsun bence sunumda iyi 

Teşekkür ederim daha iyi sunum olsun isterdim 😊 

Gayet güzel görünüyor afiyetle 🙂 

Önemli olan lezzet afiyet olsun 🙂 bu arada sunum da çok kötü değil 

Teşekkür ederim 😊 

Tabağa sığdıramadıklarım var ama ne kadar sığdıysa karma karışık koydum 😄 

Aklim hala yemediklerimde diyosun🤣 

Hahaha aynen öyle kalori hesabı da yapmıyorum yarın başlamak lazım yeniden 

Kalori hespai yapilmasj gerekn bisi ama mutlaka yap alman gereken kaloriyi al ve ustune cikma derim🙂 

Bu cocuk un şeker kullanmıyor ona da yazık 😄😄 ama yarın spor ile birlikte yeniden başlıcam 

Ben 2 senedir un seker tuz gazli icecek tuketmiyorum ben napiyim gidip lahmacunmi gomuyum🤣🤣  

Biz insan degilmiyiz bize yazik degilmi ama vucudum cok tepki veriyo yemedigimden dolayi mutluyum ve memnunum hepsi bos kalori🤣spor basla tabi olmazsa olmaz hic yapamiyosun git zipla oyna ac muzigi dans et deli delisinler sonra🤣 

Ohhaaa benden başarılısı varmış 2 yıl ne demek benim daha 3.5 ay falan oldu bide tuzu da kesmek helal olsun 

Yarın gör spor time gerçek deniz geliyor 😄 

Istedikten sonra yapamiycagimiz hicbisi yok inan basarabilirsin bende basta yapamam diyodum ama suan hayatimdan bir cok seyi cikardim 

Zorluk çekmiyorum ama inanmak kolay gelmiyor başaracağız 💪🏻💪🏻💪🏻 

Bassrmak icin ilk once inanman gerek vucudun bunu yapabilecegine inanman gerek herkes kac kilolardan dusuyo bence imkansiz degil sadece zman alir o kadar.. 

Yanlış anladın bazı şeyleri zaten burda olan kilomdan cok verdim 100 günden fazladır 0 şeker 0 un 😄 

He anladim🤣 

Gizeem böyle kısıtlayınca daha çok canın çekmiyor mu ya 😂 mesela benim hipotiroidim var o yüzden bazı sebzeleri yasakladı doktor yasak olunca özellikle onları yemek istiyorum 😂😂 ben de hiçbir yasak koymuyorum kendime diyetimde her sey var zorluk cekmeden 9,5 kg verdim ama sizi tebrik ederim müthis irade 👍