Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1656 kcal
|
Fedt: 61,08g | Prot.: 140,03g | Kulhyd.: 146,50g.
Morgenmad: Курага, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Банан, Healthy Food Тофу с Укропом и Специями, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Серышевский Творог Обезжиренный , Ярмарка Нут Вареный, Перепелиное Яйцо, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Осетрина. Frokost: Яблоко Зеленое, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Do4a Lab Протеин, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Aftensmad: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), SPAR Индейка Крыло, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|