Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1688 kcal
|
Fedt: 65,95g | Prot.: 114,44g | Kulhyd.: 146,08g.
Morgenmad: Творог 5%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сметана 15%, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Polezzno Кокосовая Мука, Молоко Зауралья Кефир 2,5%. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Свекла Вареная, Кубаночка Зелёный Горошек, Помидоры, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый. Aftensmad: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера. Snacks/Andet: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Шадринск Молоко 7,1%, FITKIT Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Грейпфрут, Шадринск Молоко 7,1%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|