OlcayUzun's Dagbog, 22 mar 21

08.15
100 gr yulaf
330 gr yogurt
limonum bitti aslinda bu karisma limon da katiyordum eskiden.

624/2100 kalori üzdü bee. Ulan ne hallere düştük yağlandık diye tşört çıkartamaz post atamaz olduk bi de yağsız tutsuz 'TATSIZ' yulafa geri döndük, ağlıyorum yedim ama yeme hissi 0, tokluk hissi 0.

Kendimi bunun için mi yorucam ben?
Kalbimi bunun için mi kırıcam ben?

Hm haha hmhm ha ha hmhm haha

---

2050 kcal

Fedt: 66,79g | Prot.: 153,10g | Kulhyd.: 193,02g.   Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Filiz Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mere..