Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2021
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1692 kcal
|
Fedt: 76,45g | Prot.: 69,82g | Kulhyd.: 188,17g.
Morgenmad: Melkan Roomboter Ongezouten, Tomaten, Eiwit, Ei, Bruine Boterham. Frokost: Jumbo Zuivelspread Naturel Light, Vivera Krokante Schnitzel als Kip, Avocado, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Aftensmad: Wortelen, Tomaten, Groene Paprika, Pesto Saus, Jumbo Zuivelspread Naturel Light, Bio+ Penne Volkoren, Courgette. Snacks/Andet: Optimel Magere Kwark Gestoofde Appel/Vanille, Sinaasappelen. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|