kbkcmzx's Dagbog, 22 mar 21

kbkcmzx's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Ben yıllardır 62 kiloydum. Karantina sürecinde (1 yıllık süreçte) 68e kadar çıktım. Diyetime 66 kiloda başladım. 66dan 62ye düştüm. Bugün diyetimin 42. Günü 10 gündür 62 kiloyum bazen fazla gösteriyor ama hiç daha aşağıya düşmedim. Daha önceleri de hep 62 olduğum için bu benim direnç kilom olabilir mi yoksa normal mi 10 günde hiç kilo verememek?😕

Vis Kost Kalender, 22 marts 2021:

927 kcal

Fedt: 40,07g | Prot.: 46,20g | Kulhyd.: 96,70g. Morgenmad: Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Yoğurt , Kırmızı Lahana. Aftensmad: Kırmızı Lahana, Tamek Domates Salçası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Andet: Ülker %60 Kakaolu Bitter. mere..

7 tilhængerne Støtte

Kommentarer

direnç kilodur. vucudunu şaşırt

22 mar 21 af medlem: yamangamze.07

vucut belli bir miktar kilo verince birkac hafta sıkılasıp sonra kilo vermeye devam ediyor. yada tgd niz kilo vermekle düşmüştür aldığınız kalori fazla geliyor olabilir

22 mar 21 af medlem: yiyerek ölecez

Yeni kilonuz üzerinden tekrar tgd hesaplayın

22 mar 21 af medlem: yiyerek ölecez

Tgdyi tekrar hesaplayınca günlük kalori ihtiyacım 100kal düştü 1400 oldu ama ben zaten max 1200 alıyorum daha düşürmem mi gerek acaba

22 mar 21 af medlem: kbkcmzx

Ben de 1200 yapıyordum sporsuz yaptığım için bir sure sonra durdu 1000 yapacam yarından itibaren

22 mar 21 af medlem: yiyerek ölecez


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

kbkcmzx's Vægt Historie

Se Hele Historikken

kbkcmzx's Dagbog, 22 mar 21

Indsend en Kommentar

kbkcmzx's Vægt Historie