Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2021
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
780 kcal
|
Fedt: 17,41g | Prot.: 48,13g | Kulhyd.: 113,24g.
Frokost: Macdonald Cesar Salad , الأرز الأبيض. Snacks/Andet: حليب الشوكولاته. mere..
|
|
3043 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
justme209312's Vægt Historie
|