Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2021
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2070 kcal
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Fedt: 67,84g | Prot.: 108,40g | Kulhyd.: 258,70g.
Morgenmad: マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, 明治 ブルガリアヨーグルト（深み葡萄ミックス）, マリンフード とろけるスライス, Pasco 超熟5枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, レタス, ブロッコリ. Frokost: マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, コカ・コーラ 爽健美茶 健康素材の麦茶, ミートスパゲッティ. Aftensmad: ご飯, とんかつ, ササミフライ, アサヒビール スタイルバランス ゆずサワーテイスト. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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