|
berhenti hitung kalori pada tgl 21 feb 2021 setelah di nyatakan sakit Maag dan asam lambung. terbaring selama 7 hari di rumah.
kemungkinan disebabkan pembatasan kalori di 1.400 kk.
saat ini kembali ke kalori 1.800.
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1810 kcal
|
Fedt: 73,55g | Prot.: 112,39g | Kulhyd.: 189,23g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Tomat, Telur Rebus, Tempe, Tahu. Frokost: Tongseng, Acar Mentimun Manis, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Sambal Goreng, Tempe, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tomat. Snacks/Andet: Pepaya, Pempek, Apel, Telur Dadar. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|