Merhaba, sonuçlarınız çok güzel 🥰 kaç gün yaptınız acaba
23 mar 21 af medlem: savcıhanm
|
A yazıyormuş dikkat etmedim 😅
23 mar 21 af medlem: savcıhanm
|
Merhaba,kac gün uyguladiniz su orucunu acaba? Birde su orucundan sonra,tekrar yemek yemege basladigimizda kilo alimi.olur mu ? Daha önce hic uygulamadim da o yuzden soruyorum.
23 mar 21 af medlem: araknuş
|
@savcıhanm 7 gün yaptım 😊
23 mar 21 af medlem: bercemm06
|
çalışıyor musunuz zorlandınz mi
23 mar 21 af medlem: funda...*
|
@araknuş Şöyle söyleyeyim kilo alımı size bağlı oruç biter bitmez temek yemeye başlamıyoruz gün gün nasıl besleneceğimiz Aidin Salih’in GerçekTıp kitabında anlatılmış YouTube da videolarla yeterli bilgilendirme yapılmış. Karbonhidrat alımı olmadığı için kasların arasındaki sularda gidiyor tekrar tüketmeye başladığımızda o sular geri geliyor yani onları geri alıyoruz 1-2 kilo ben devamınıda paylaşıyor olacağım.
23 mar 21 af medlem: bercemm06
|
Çalışmıyorum masa başıysa işiniz yapabilirsiniz ama hareketli bi işiniz varsa tavsiye etmiyorum enerji düşüşleri halsizlik oluyor sık sık.
23 mar 21 af medlem: bercemm06
|
Belden baya iyi gitmiş tebrikler 🎊
23 mar 21 af medlem: sadecebegüm
|
Teşekkur ederim aciklama icin,arastiricam bende👍
23 mar 21 af medlem: araknuş
|
Çok riskli ve sağlıksız değil mi bu ilerde Allah korusun bir saglik sorunu çıkmasın
23 mar 21 af medlem: betülbetül01
|
helal olsun 👏 iştahınızda bir değişiklik var mı peki. zararlı seyleri canınız cekiyor mu mesela?
23 mar 21 af medlem: sblldmrr
|
@betülbetül01 çok riskli değil sağlıksız da değil tam tersine ben kilo vermek için değil sağlık için yaptım en başta sağlık problemi olan varsa onlarda doktora danışarak doktor gözetiminde yapılabilir. Sağlıksız ve çok riskli olan çok fazla kilo almak ve beraberinde gelen birsürü sağlık problemi.
23 mar 21 af medlem: bercemm06
|
@sblldmrr iştahımda büyük oranda azalma var son zamanlarda suyu bile zorla içiyordum. İster istemez mide küçülüyor canım bişeyler çekiyor tabi ama burda önemli olan irade 1 hafta dayanıp nefsimize hakim olduktan sonra kendiniz yemek istemiyorsunuz zaten bide bunun bi geçiş evresi var aşağıda yorumda açıkladım hemen normal gıdalar tüketmiyoruz.
23 mar 21 af medlem: bercemm06
|
spor yaptınız mı acaba bu incelme icin
23 mar 21 af medlem: senasü
|
@senasü hayır sadece su orucu zaten bu süreçte spor istesenizde yapacak haliniz olmuyor😅
23 mar 21 af medlem: bercemm06
|
Peki önümüzde ki 2-3 haftalık süreci de kaydedicek misiniz ?
23 mar 21 af medlem: Haliltaş
|
Bu arada iradeniz için tebrikler 👏
23 mar 21 af medlem: Haliltaş
|
Çok başarılı bir süreç olmuş.Ben de 36 saatlik su orucundayım.Faydası olur mu ki acaba.Yani en azından vücudu dinlendiriyorum.Tebrikler.
23 mar 21 af medlem: bensnds
|
Valla ben aç gezemem, nasıl yemeksiz duryordunuz
23 mar 21 af medlem: reyhan.sulu
|
tebrik ederm ama ne yazık ki geçici sonuç üzüldüm bende yapıyorum benimkiler de en fazla 3 4 gün aynı kala biliyor yine tekrar aynı kiloma geliyorum 😭😭😭
23 mar 21 af medlem: Samira Çınar
|