水曜日です。

Vis Kost Kalender, 24 marts 2021:
2414 kcal Fedt: 71,47g | Prot.: 83,59g | Kulhyd.: 197,69g.   Morgenmad: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず ごまあえ, 卵焼き, ご飯. Aftensmad: 日清 チキンラーメン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 赤ワイン, サントリー ストロングゼロ. Snacks/Andet: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味. mere..
2210 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..



     
 

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