Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2021
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1286 kcal
|
Fedt: 65,64g | Prot.: 58,31g | Kulhyd.: 122,69g.
Morgenmad: Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Вареное Яйцо, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Гречка Отварная. Frokost: Bounty Батончик, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Aftensmad: Сильпо Тефтели, Винегрет. mere..
|
|
1560 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Løb - 10 km/t - 20 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lg200683siv2's Vægt Historie
|