Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2014
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2022 kcal
|
Fedt: 85,28g | Prot.: 85,31g | Kulhyd.: 190,57g.
Morgenmad: Gebakken Ei, Banaan, Jogging Magere Kwark, Dorset Cereals Tasty, Toasted Spelt, Barley & Oat Flakes. Frokost: C1000 Basis Gerookte Zalm, Gemengde Sla. Aftensmad: Mayonaise, Gebakken Aardappelen, Aldi Zigeuner Gehaktschnitzel. Snacks/Andet: Erdinger Witbier. mere..
|
|
2221 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|