Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2014
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107,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1684 kcal
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Fedt: 74,58g | Prot.: 90,73g | Kulhyd.: 163,04g.
Morgenmad: Pflaumen, Äpfel, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Frokost: Frischkäse, Pappert Kornspitz, Aldi Kaffeesahne. Aftensmad: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Milfina Butter, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Pappert Kornspitz . Snacks/Andet: Knusperone Dünne Reiswaffeln, Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. mere..
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5056 kcal
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Motion:
Stå - 1 time, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Motorrad fahren - 3 timer, Blutspenden - 1 time, Sove - 5 timer, Hvile - 11 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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Luigi211252's Vægt Historie
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